Правила ухода за зубами

Правила ухода за зубамиТщательный уход за зубами дарит нам ослепительную улыбку. Кроме того, состояние ротовой полости влияет на функционирование иммунной системы и организма в целом.

Сейчас считается доказанным, что воспаление десен и других околозубных структур (говоря по-научному, пародонта), которое является самым распространенным в мире хроническим заболеванием (хоть раз в жизни им страдают 80% взрослых людей), ведет к ряду тяжелейших патологий внутренних органов.

Воспаление десен, т. е. гингивит и пародонтит (а заодно и кариес), вызывается зубным налетом — липким веществом из остатков пищи, веществ слюны, бактерий и отходов их жизнедеятельности. Бактерии могут распространяться с коронок зубов к их корням, в глубину десен и челюсти. Прежде всего, краснеют и болезненно опухают мягкие ткани.

Возникающий психологический стресс ускоряет прогрессирование болезни, поскольку связан с выделением гормонов, угнетающих иммунную систему. Со временем появляется гнилостный запах изо рта, десны начинают кровоточить, особенно когда чистишь зубы, которые расшатываются и могут даже выпадать.

Эффект утечки

В зубном налете обнаружено более 400 видов бактерий. Если с ними не бороться, они постепенно отделяют десны от шеек зубов, образуя так называемые десневые карманы. За 8-12 недель они становятся глубже 1 мм и превращаются в настоящие инкубаторы для агрессивных микробов.

Отсюда они сами или их токсины проникают в кровеносные сосуды, что способствует атеросклерозу и тромбозу, повышая риск инсульта и инфаркта миокарда. Кроме того, микробы зубного налета могут непосредственно инфицировать сердечные клапаны, особенно дефектные.

К счастью, риск нетрудно снизить, следя за гигиеной ротовой полости. Однако он резко возрастает в ходе стоматологических процедур, поэтому, если у вас аномальный сердечный клапан, обязательно предупреждайте об этом дантиста. Скорее всего, до или во время лечения зубов он назначит вам антибиотики.

Некоторые микробы зубного налета способны инфицировать дыхательную систему, вызывая бактериальную пневмонию. Сильная иммунная система легко держит их в узде, однако некоторые факторы, например недавняя операция, могут ослабить нашу защиту настолько, что начнется воспаление легких.

С зубным налетом связывают даже выкидыши и преждевременные роды.

И еще одна опасность зубного налета. По некоторым данным, в нем селится Helicobacter pylory, вызывающая язвенную болезнь бактерия, которая проникает оттуда в желудок.

Профилактика

Для борьбы с микробами достаточно как следует чистить зубы.

• Правильно работайте щеткой. Зубы надо чистить со всех сторон не менее 2-4 мин, но большинство тратит на это не более 30 секунд. В результате каждый день одни и те же места остаются грязными.

• Не забывайте о нитке. Болезни пародонта начинаются обычно между зубами, где застревают недоступные для щетки остатки пищи. Если не вычищать их ниткой, до 40% зубной поверхности остается во власти бактерий. Если вы пользуетесь ниткой раз в день, лучше всего делать это перед сном. Нитку покупайте невощеную. Втягивайте ее в межзубное пространство и осторожно заводите под край десны, сначала спереди, потом позади каждого зуба.

• Не давайте рту пересыхать. Слюна промывает и дезинфицирует рот. Если у вас ее маловато, спросите у врача, не может ли это быть побочным эффектом лекарств, которые вы регулярно принимаете. Стимулируйте выделение слюны жвачкой (без сахара) или смачивайте ротовую полость специальным спреем.

• Купите несколько зубных щеток. И пользуйтесь ими по очереди, давая каждой просохнуть: на щетинках будет меньше микробов, которые размножаются только во влажной среде. Меняйте щетки раз в несколько месяцев — как только щетинки начинают лохматиться..
Реклама
Читайте также:
  • Баранина: польза и вред
  • Правила ухода за зубами
  • Как очистить лицо в домашних условиях?
  • Питание малыша до года
  • Польза и вред шампанского
  • Маски для комбинированной кожи
  • Как избавиться от целлюлита. Способы борьбы с целлюлитом